鼻呼吸、口呼吸

政治家さん達も、コロナ感染が拡がり、大変です。
選挙でいっぱいしゃべって、喉を痛めましたかね🤭

感染予防の一つに鼻呼吸があります✨

口呼吸は、口の中の乾燥を進めて、唾液の自浄作用が働かなくなり、虫歯や歯周病の原因菌繁殖の原因になるとも言われます🤔

歯磨きなどの口腔ケアは、インフルエンザへの感染リスクを下げることがわかってます。

口の中の管理も大切ですよね😊

そうそう、喉と鼻の奥に存在するアデノイドは、口呼吸で肥大化し、顔全体の歪み・たるみにつながるんですって😮‍💨

口呼吸を続けていると、顔が垂れてくるそうですよ。
気をつけなきゃ…😵

今日も、鼻呼吸✨
吸って〜〜〜🤣

素敵な一日になりますように💫