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土の上を歩く

朝早くは、風が爽やかで気持ちが良いです。
朝早く起きて、散歩に出かけましょう✨
日中のうだるような暑さを忘れてしまいます。

朝のウォーキングの時に、よく、舗装の脇の土の上を歩きます。

アスファルトの上と違って土の上って足に優しく、地球の上を歩いてる感じがします🤔
土の上をあるくと、微妙な起伏を感じるので、深部知覚やバランス感覚が研ぎ澄まされ、若返り効果も期待できるんですよ😊

今日も元気に過ごしましょう💪🏻

素敵な一日になりますように💫

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